نصائح للتعافى بعد الولادة القيصرية فى فترة قصيرة

يمكن للخطوات التالية
أن تعينك على التعافي
والتخفيف من الألم الذي تشعرين به:

-

كلي واشربي بمجرد الشعور بالجوع أو العطش، يجب شرب كميات كبيرة من الماء وأكل الأطعمة الغنية بالألياف.
-

ارتدي ملابس فضفاضة وملابس داخلية قطنية، كما يمكنك إرتداء ملابس داخلية خاصة مصنوعة من الشاش المطاطي لكي تتمدد وتغطي موضع جرح العملية القيصرية.
-

ستتم إزالة ضمادات الجرح في اليوم التالي للولادة القيصرية، راقبي الجرح جيداً إذا ظهرت علامات الإلتهاب، مثل زيادة الألم أو الإحمرار أو خروج شيء منه أخبري الطبيبة على الفور.
-
نظفي الجرح وجففيه كل يوم ولا بأس بأخذ دش أو حمام واستخدمي الصابون عليه طالما أنك ستغسلينه بعد ذلك، فقط جففيه بمنشفة نظيفة من دون فرك.
-

ستحتاجين إلى استخدام الفوط الصحية بعد العملية بسبب النزيف الذي يكون في الرحم وهو نفس ما يحدث بعد الولادة الطبيعية، لذاعليك تغييرها باستمرار.

ويأتي دور السؤال المهم
ما هي مسكنات الألم المتوفرة للتعافي
بعد الولادة القيصرية ؟

ربما أخذتِ مخدراً موضعياً في منطقة العمود الفقري أو حقنة لتخديركِ أثناء الولادة القيصرية،

ستُعطين المزيد من وسائل تخفيف الآلام لمساعدتكِ على اجتياز الساعات الأولى التي تلي الجراحة،

أما إذا كنتِ قد خضعتِ للتخدير العام، فعليك أخذ مسكنات الألم أثناء نومكِ لتتجاوزي المرحلة الأولى.

اعلمي أن مسكنات الألم تعمل بشكل أفضل لو أُخذت قبل بدء الوجع بدلاً من الإنتظار حتى يشتد ومن ثم اللجوء إليها.

كم من الوقت عليكِ الانتظار
قبل مغادرة السرير
؟

في البداية، سينتابك الإحساس بعدم القدرة على المشي أبداً مرة أخرى، لذا قد تفاجئين عندما تشجعك ممرضة التوليد على مغادرة السرير والمشي،

عليكِ المحاولة جاهدة خلال الـ 24 ساعة الأولى، فكلما بكرت في مغادرة السرير، كان ذلك أفضل لدورتك الدموية وشفائك بشكل عام.

بالنسبة لـ الرضاعة الطبيعية فهي مهمة في مرحلة التعافي من الولادة القيصرية لصحة الطفل وللتحسين من تفسيتك وقدرتكِ على التغلّب على الألم.

أمّا بالنسبة لشكل وأثر جرح العملية، فهو في البداية يكون على طول أسفل البطن ويميل لونه إلى الإحمرار لكنّه يتلاشى تدريجياً ولا ضير باستخدام الكريمات التجميلية التي يصفها الطبيب المختص.

في النهاية وبعد العودة إلى المنزل عليكِ تجنّب رفع الأشياء الثقيلة حتى طفلك ولمدّة لا بأس بها، وإيّاكِ وأعمال المنزل الشاقة، ويمكنك البدء ببعض التمارين الرياضية الخاصة لفترة ما بعد الولادة.

اقرأ أيضا:
أنواع موانع الحمل بالصور..  مزاياها و عيوبها
المعجزة الإلهية في تيسير عملية الولادة