فيديو روعة يوضح طريقة استحمام المولود الرضيع وطريقة التدليك الصحية للرضيع لكى تقيه الكثير من الامراض

فيديو روعة يوضح طريقة استحمام المولود 

أسباب فقدان الشهية لدى الطفل و علاجها

فقدان الشهية مشكلة تشغل تفكير الآباء والأمهات، لعدم تناول طفلهم الغذاء بالقدر والكمية، التى يعتقدون أنها كافية لتحقيق النمو الجسمى السليم للطفل، وكثيرا ما يجبرون الطفل على تناول كميات وأنواع من الأطعمة لا يرغب فيها وقد يعرضون الطفل على الطبيب شاكين قلة ما تناوله من طعام.

ويلاحظ أن نسبة الأطفال المصابين بفقدان الشهية تصل إلى 25% من الأطفال وتبدو مشكلة فقدان الشهية فى انعدام الرغبة فى تناول الطعام ومنها البطء الشديد فى تناوله أو التأفف منه فقد وجد تيلسون أن 25% من بين أطفال فى دور الحضانة يعانون من صعوبات التغذية وتوصل بارتيليت إلى أن 23% من عينة يبلغ عددها 1741 طفلا مصابون بفقد الشهية.

ويمكن تقسيم فقدان الشهية إلى أنواع :

1- فقدان الشهية الدائم ويرجع ذلك إلى عوامل مزمنة.

2- فقدان الشهية المؤقت ويرجع ذلك إلى عوامل طارئة.

3- فقدان الشهية الفجائى وتصاحبه أعراض أخرى ظاهرة كارتفاع الحرارة أو الغضب أو الحزن.

4-فقدان الشهية التدريجى نتيجة لأسلوب الوالدين واتجاهاتهما نحو موقف الطعام.

5- فقدان الشهية العام يتناول جميع أنواع الأكل.

6- فقدان الشهية الخاص يتناول بعض أنواع الطعام دون غيرها.

هناك أسباب ودوافع خاصة بمشكلة فقدان الشهية، منها:

1- قد يحتاج الطفل إلى اهتمام الغير به والانتباه إليه عن طريق الامتناع عن تناول الطعام لإثارة قلق الوالدين، فالطفل يدرك قلق الوالدين ويدرك أنه يحظى فى أوقات التغذية بأكبر قدر من الاهتمام والعناية لا يسعد به فى غير هذه الأوقات، ولما كان يعلم من خبرته أن انصرافه عن الطعام يزيد من اهتمام الوالدين به، فإنه يلجأ إلى هذه الوسيلة ويصبح ميعاد الوجبة فرصة ينتهزها لتمثيل رواية صغيرة يلعب فيها الدور الأول حتى يحصل على العطف والرعاية.

2- قد يلجأ الطفل إلى الامتناع عن تناول الطعام ولو بأسلوب لا شعورى كعقاب للوالدين لأنه يعلم أن هذا الأمر سيزعجهما لدرجة كبيرة، ويحدث ذلك فى حالة منع الوالدين الطفل من إشباع بعض حاجاته ورغباته وهذا يعنى أن الانصراف عن الطعام هو رد فعل ونوع من الثورة، ومما يؤيد ذلك أن الطفل الذى يرفض الطعام فى المنزل يقبل عليه بشهية خارج المنزل سواء كان ذلك فى الروضة أو النادى، حيث يشارك الأطفال الآخرين الطعام.

3- بعض الأطفال قد يمتنعون عن تناول الطعام بالكميات الكافية كأسلوب لا شعورى لعقاب الذات فإذا أذنب الطفل فقد يعاقب نفسه بالانصراف عن الطعام.

4- إن الطفل المضطرب نفسيا وعصبيا كثيرا ما يكره أصناف من الطعام أكثر مما يكره الطفل السوى، وإن كنا فى أحيان قليلة نشاهد بعض الأطفال العصبيين أو المضطربين نفسيا يقبلون بشراهة على تناول الأطعمة وكأن الطفل يحول "همه إلى بطنه" وفى حالة أخرى قد يصاب الطفل بالقىء أو الغثيان للطعام إذا أجبر على تناول الطعام.

5- أن الغضب والحزن واليأس مثلا أو فقدان الشعور بالأمن أو تقييد الحرية وما شابه ذلك من حالات الانفعال تؤثر تأثيرا مباشرا على العصارات التى تعمل على هضم الطعام، كما تؤثر على شهية الطفل للطعام فالطفل إذا غضب أو استشعر الوحدة أو اشتد انفعاله فى اللعب أو الخوف لا يستطيع أن يهضم الطعام أو يمثله.

الأسباب التى تؤدى لحدوث هذه المشكلة وفى أغلبها أسباب تتعلق بالطفل نفسه وهى تنقسم إلى:

أولا: عوامل متعلقة بالطفل وهى عبارة عن وسيلة للحصول على الاهتمام والرعاية من الوالدين، تقليده لنماذج مثل والديه أو إخوته، جزء من استجابة الطفل المدلل، عدم الاستقرار الانفعالى بصفة عامة، عادات سيئة لحب أو كراهية بعض الأطعمة.

ثانيا: عوامل متعلقة بالوالدين وهى عبارة عن عدم ثبات طرق وأساليب التدريب على عادات التغذية، كثرة المشرفين الذين يمارسون طرقا متباينة، استخدام طرق وأساليب خاطئة فى تناول هذه المشكلة.

ثالثا: عوامل متعلقة بالأساليب المستخدمة فى تناول الطعام وهى تتمثل فى الإكراه على تناول الطعام أو نوع خاص منه، النقد المستمر كنوع من الحث على تناول الطعام، القلق والرعاية المفرطة لتناول الوجبات، الضبط القاسى وخاصة فيما يتعلق بآداب سلوك المائدة.

وتلخص علاج هذه المشكلة، تقول لابد أن يكون الجو الذى يتناول فيه الطفل للطعام جوا محببا وأن يحذر الآباء من التشاجر أو إجراء بعض المناقشات الحارة أثناء تناول الطعام، مع تجنب الآباء فرص الطعام بالقسوة والقوة على الطفل بل يترك له حرية اختيار كمية، ونوع الطعام الذى يتناوله، ويمكن أن تزيد كمية الطعام التى يتناولها الطفل فى العادة عند تغيير الظروف والمكان الذى يتناول فيه الطعام مثل حديقة عامة أو فى نادى يمارس فيه الأنشطة والألعاب المحببة إليه.

ولابد أن تكف الأم عن قلقها بالنسبة لطعام طفلها فلا تظهر أنها شديدة الرغبة فى أن تكون لديه شهية الطعام، مع قيام الأم بمنع أفراد الأسرة من إطعام الطفل بين الوجبات أو إعطائه نقودا لشراء الحلوى، ويمكن تعديل الاتجاهات السالبة للطفل نحو أنواع معينة من الطعام بأن نقدم له كميات صغيرة من المأكولات التى يحبها، وبذلك يكون هناك احتمال كبير بأن يطلب الطفل مزيدا من أصناف الطعام المحببة إليه وعندما يعتاد الطفل على المطالبة بمزيد من أطباقه المفضلة نستطيع تدريجيا إدخال أطباق الطعام التى رفضها سابقا كما يمكن أن نقص عليه القصص كمكافأة على تناول الطعام.

 

اقرأي أيضا :
كيف تشجعي طفلك على الأكل الصحي
كيف تحمي أسنان طفلك اللبنية من التسوس

للمزيد تابعونا على الفيسبوك:

كيفية التعامل مع الطفل بعد عامه الأول

كيف تتعاملين مع طفلك في عمر السنة 

هذا العمر من أجمل الأعمار، استمتعي به ولا تضيعي أي وقت، 
أولاً في هذا العمر يفضل أن لا تتركي أمام طفلك تحفاً أو أغراضاً يمنع الاقتراب منها، فأنت تريدين منزلاً وجواً هادئاً نفسياً، وليست نفسية متوترة لكِ خوفاً من التخريب، وهو خوفاً من العقاب.
ولكن مع هذا، اتركي بعض الأشياء العادية والتي يفضل أن لا يملسها الطفل، ولكن إن لمسها، لا تسبب خراباً ولا يؤذي نفسه.
وهذا حتى يعتاد على في البيت أشياء ليست له، ولا يصح له أن يلمسها، وبهذا يتعلم نفس الشيء إن ذهب إلى منزل أحد للزيارة معك.

وإن اقترب من الشيء، احمليه وقولي له لا وأبعديه عن هذا الشيء وأعطه شيئاً يخصه، لا تقولي له لا بلا تعويض حتى يعرف المقارنة أن هذا له وهذا ليس له.

وإن رمى الشيء وذهب كما سبق، احمليه، انظري إليه مباشرة وقولي له بجدية: لا تمسك.

فإن كرر، امسكي يده وقولي له لا واضربي يده بيد خفيفة.. تذكري "خفيفة"، هنا لا نريد الألم، بل مجرد إشعار بالخطأ.
ربما يومين أو ثلاثة وسيعتاد على هذه الأشياء ولن تعني له الكثير.


في هذا العمر، يهتم الطفل كثيراً باللعب، ويصبح اهتمامه بالألوان والقصص أكثر. كما يحفظ ويقلد كثيراً، فاستغلي هذه الفرصة لتحفيظه بعض آيات القرآن، الحروف الأبجدية، الألوان، الأرقام... ولكن لا تجلسي وتعلمي.. لا أبداً، بل من خلال اللعب.. في هذا الوقت لا تكاد تخلو لعبة من التعليم، فهذه تغني الحروف الأبجدية وتسأل الطفل عنها، وتلك تعلم الأشكال والألوان، وغيرها الكثير..
كنت في هذا العمر أضع الطفل في حضني وألعب معه ألعاباً تعليمية ترفيهية على النت، وأسأل الكثير من الأسئلة ورغم صغر السن، إلا أن الإستيعاب يكون كبيراً حتى لو لم يكن يعرف الطفل الكلام.
ولكن نصيحة إن كنت في بلد أجنبي، لا تتركي طفلك في اليوم أكثر من نفس ساعة على التلفزيون، فلن تصدقي الكم الهائل من المعلومات التي يتشربها في هذا الوقت، وستجدينه يتكلم باللغة الأجنبية خلال فترة قصيرة.. وبرامج الانترنت، تصفي مواقع أطفال عربية.. أنا لم أكن أعرف هذا، ولهذا أتقن أطفالي اللغة الأجنبية أكثر من العربية، ولو عاد بي الزمن لأتصرف بطريقة مختلفة.

أما إن كنت في بلد عربي، فالمسألة أمان ولكن التلفزيون ارمه من الشباك 

كل وقت تقضيه مع طفلك وحدكما هو وقت يستفيد فيه الطفل، تكلمي معه كثيراً، كرري العبارات التي يريدينه أن يتعلمها، مثل سبحان الله، ما شاء الله.. عندما تبدأين الأكل، قولي بصوت عال: بسم الله.. هذه الجمل سيتعلمها ويتقنها رغم صغر سنه لكثرة ما يسمعها.
غنّ له الأناشيد الخاصة بالأطفال وهي كثيرة جداً، سيحبها أكثر من أي شيء، عودي سمعه على سماع القرآن بصوت قارئ جميل الصوت.. الأفكار كثيرة التي تستغلي بها عقله الصافي.

اقرأي أيضا :كيف تحمي أسنان طفلك اللبنية من التسوس
كيف تنمي شخصية طفلك منذ عامه الأول

للمزيد تابعونا على الفيسبوك:

عشرين طريقة لطهي اللحم بكل أنواعه في عيد الأضحى

بسم الله الرحمن الرحيم

تقدم (اليوم السابع) لقرائها قائمة أشهر وأشهى أكلات اللحوم وحوائجها

التى تقدم فى أيام عيد الأضحى مستعينة بأشهر الطهاة الذين يقدمون إبداعاتهم

فى طهى اللحوم وهم الشيف رمضان عبد الجواد، الشيف أمنية طه

الشيف أسيا عثمان، والشيف أنفاس الفجر وبسمة بكر 

- طريقة عمل كتف الخروف المشوى بالخل والأعشاب

يتم تتبيله بالأعشاب والبهارات والحبهان والخل ونقوم بعمل فتحات بالكتف

ووضع الثوم فى هذه الفتحات ويترك ليلة كاملة ثم نضعها فى صينية بها شرائح

من البصل والثوم وورق اللورى وحبات كرات مع شرائح الليمون والقرفة

ويترك فى الفرن حتى تمام النضج. 

- الكوارع يمكن طهيها بالطريقة المغربية 

وذلك بتقطيع الكوارع ووضعها مع الحمص، البهارات ،الملح، الفلفل ،الكسبرة

الجنزبيل، صوص الباربيكا والكركم على النار مع زيت الزيتون

حتى تحمر مع البصل والثوم وبعد تمام النضج نضع الزبيب. 

- طريقة جديدة لعمل الكبد الضأنى بالطرب 

وذلك بتقطيع الكبد بحجم كبير مع إضافة مجموعة من البهارات والزيت النباتى

وكذلك يقطع الطرب إلى شرائح طولية وتلف كل قطعة من الكبدة

بشرائح الطرب وتوضع فى أسياخ الكباب وتشوى على الفحم. 

- طريقة طهى الكتف الضأنى مع البطاطس والأعشاب

وذلك بتقطيع البطاطس وطهيها مع مرق الدجاج ووضعهم فى صينية

ووضع الكتف المتبل بالبهارات،الروزمارى،الزعتر،الثوم البودرة، وزيت الزيتون

على البطاطس، وتزج فى فرن عال الحرارة بعد أن يغطى بورق القصدير حتى تنضج 

- طاجن اللحم الضأن اللحم الضأن له أكثر من طريقة لتقديمه 

ولعمل الطاجن يوضع اللحم الضأن المقطع بعد تتبيله بمعجون الفلفل الأحمر الحلو

وعصير الطماطم،الزعتر،النعناع،القرنفل وباقى التوابل المفضلة على النار مع الزيت

وتركها حتى تنضج مع الحرص على إضافة المياه حتى نصل إلى اقتراب النضج

ثم نضعها فى طاجن فخار لاستكمال نضجها فى الفرن.

- اللحم الضانى المشوى (كباب) 

وهى تحتاج لكيلو ونصف الكيلو من اللحوم مع ضرورة تتبيلها لمدة يوم كامل

بمياة البصل والثوم والخل والبقدونس والكسبرة ومجموعة التوابل

"ملح وفلفل وباربيكا وجنزبيل وكمون وجوزة الطيب وكركم وزيت زيتون "

وتوضع فى أسياخ وتشوى على الفحم. 

- طريقة عمل "رغيف اللحم الميت لوف" 

كنوع من أنواع التغير فى أصناف اللحوم التى تقدم على موائد العيد

وهو عبارة كيلو لحم مفروم وتحتاج هذه الوصفة لبيضة واحدة بقسماط أو فتات خبز

وعصير طماطم مع البصل الأخضر والبصل العادى والتوابل والبهارات وملح

وفلفل أسود حسب الرغبة مع الريحان والزعتر والبقدونس

وتخلط اللحم المفروم مع كل هذه المكونات ويغطى الخليط بورق القصدير

ويوضع فى صينية فى الفرن حتى يتم طهيه. 

- طريقة عمل "صنف لحم الاستراجنوف" 

وهى تحتاج لثلاث أربع كيلو لحم أستيك شرائح مع ربع كيلو مشروم مقطع

وتوابل مثل " الملح وفلفل أسود وثوم مفروم" بالإضافة لكوب وربع مرق لحم

وكوب وربع شوربة مشروم بالكريمة وكوب ساور كريم "كريمة حامضة"

مع الدقيق والبصل وزيت الزيتون و الزبد من أجل تحمير قطع اللحم بعد وضعها

فى الدقيق وبعد ذلك نضع البصل والمشروم بنفس المقلاة للتحمير

ثم نضع اللحم لطهى المكونات كلها معا وبعدها توضع كريمة

المشروم ومرق اللحم وأخيرا الكريمة الحامضة قبل التقديم مباشرة. 

- طريقة عمل "سندوتش شاورما اللحم" 

وهى تحتاج للحم استيك مقطع شرائح وفلفل ألوان وتوابل وبصلة و عصير بصلة

وشطة حارة وقرفة ويتم وضع اللحم فى التتبيله لمدة لا تقل عن ساعة أو ساعتين

ثم نضع اللحم فى مقلاة بها زيت يقلب الخليط حتى يجف من الماء

ثم نضع البهارات وعصير البصل حتى ينضح المحتوى

وبعد ذلك نحضر الخبز ونضع الشاورما داخل الخبز لعمل السندوتشات. 

- طريقة عمل "اللحم المبخر" 

وهو عبارة عن قطعة فخذ خروف مقطع يحتاج للطهى زيت زيتون جزر مقطع

بهارات وتوابل " ملح و فلفل و كركم " مع البقدونس والخل والبصل والثوم

يتم وضع الفخذ فى قدر كبير نضع عليه زيت الزيتون ثم نضع البهارات فى وعاء

صغير ونقلبهم معا و نصبها على اللحم وأهم شيء هو غرز الثوم فى الفخذ

وبعد ذلك نحضر قدر البخار ونضع فى قاع مصفاة القدر الجزر والبصل الأخضر

نصف كم حلقات البصل ونصف كم البقدونس وبعد ذلك نضع اللحم ونغطيها

بباقى البصل والبقدونس ثم الماء والخل حتى يغطوا اللحم

ونترك الخليط لمدة ساعة ونصف إلى أن ينضج اللحم. 

- شرائح اللحم البتلو مع المشروم 

وهى من الوجبات المحببة فى العشاء خلال العيد، تقطع اللحم شرائح رقيقة

يتم وضع البصل المفروم على النار مع الزيت ويترك على النار حتى يصفر لونه

ويضاف إليها شرائح اللحم ويقلب اللحم حتى يحمر لونه ثم نضيف ملعقة الدقيق

ويقلب جيدا ويضاف قليل من الماء حتى يتم طهى اللحم ويضاف المشروم بعد

تقطيعه شرائح ثم تضاف إليه الكريمة اللبانى وتترك 5 دقائق على النار

مع وضع الملح والفلفل ويقدم ساخنا مع الأرز الأبيض والبطاطس البورية. 

- وجبة أخرى للعشاء وهى طريقة عمل اللحم الفليه بصوص الجبن الريكفورد

يتم تقطيع اللحم الفليه إلى شرائح ثم تتبل بالملح والفلفل ثم توضع على النار قليلا.

نقوم بفرم بصلة ونضعها على النار مع زيت الزيتون ثم نضع كوب كريمة لبانى

وقطع من الجبن الريكفورد والملح والفلفل حتى تمام الغليان ثم نضع

شرائح اللحم الفليه عليها ونتركها حتى تنضج ويتم تقديمه مع المكرونة الإسباجتى. 

- طريقة عمل طاجن اللحم الضأن بالبطاطس

نضع الزبد على النار ويضاف اللحم إليها مع استمرار التقليب

حتى يتم تحمير قطع اللحم ثم يضاف إليها بصل وثوم وكزبرة خضراء

ونترك البصل حتى يصفر لونه ثم نقوم بوضع هذا الخليط فى طاجن فخار كبير

الماعز بشكل عام يتميز بسهولة تحضيره ويكون من أشهى الأطعمة المشوية

أما لحوم الضأن فيفضل استخدامه فى الطواجن بالإضافة إلى عمل الفتة المصرية. 

- لنجاح طريقة عمل الكفتة دون ان تلتصق بسيخ الشى

نقوم بخلط اللحم الكندوز مع اللحم الضأن لعمل الكفتة

وهذا من شأنه نجاح الطريقة وإكساب الكفتة الطعم المحبب لها

ويكون طعمه أفضل من عمل الكفتة من اللحم الضأن فقط أو الكندوز فقط . 

- طريقة الكبد بالطريقة الإسكندرانية 

وذلك عن طريق تقطيع الكبدة إلى شرائح رفيعة وكذلك البصل وفلفل حار

وفلفل ألوان ونبدأ بوضع البصل مع الثوم والفلفل على النار مع قطعة زبد

وبعد تحميرها نضع الكبدة وعليها طماطم مقطعة رفيعة إضافة إلى الملح

والفلفل الأسود والبهارات، ويمكن طهى الكلاوى بنفس الطريقة. 

- كثير من الأسر تفضل تناول العكاوى فى موسم العيد 

وخاصة الأسر التى تقوم بذبح العجول وتُطهى بتقطيعها حلقات دائرية

وكذلك البصل وتوضع فى طاجن مع بهارات اللحوم وجوز الطيب وعصير طماطم

وتترك فى الفرن حتى النضج. 

- أحشاء العجل يؤخذ منها الممبار 

ويتم حشوه بخليط من الأرز والنعناع والبصل والطماطم ووضعها فى شوربة

مضاف إليها البهارات وورق اللورى والروزمارى وحبهان وكرفس وجزر

حتى تمام النضج وأحشاء الخروف والماعز يؤخذ منها أيضا الممبار

ولكن يتم عمل السجق منه وذلك لتميزه بصغر حجمه

ولتحضير السجق نخلط اللحم المفروم مع مياه البصل والبهارات والملح

والفلفل جيدا حتى تصبح ناعمة ثم نقوم بحشوها وغلقها بإحكام ويمكن طهيها

بنفس طريقة الكبدة الاسكندرانية أو عن طريق وضعها فى زيت غزير للقلى. 

- تقع الفته المصرية فى المرتبة الأولى

لأولويات السفرة فى عيد الأضحى ولكن يمكن عمل فته شامية بجانبها

وذلك بتحمير العيش الشامى المقطع بحجم متوسط ويصب عليها الشوربة

باللحمة الموزة وعليها الحمص الشامى المسلوق

وصوص الزبادى والصنوبر المحمر والنعناع. 

- طريقة طهى الخروف سواء كاملا أو مقسما

فى حالة طهيه كاملا يراعى فيه صغر الحجم والسن

ثم نقوم بتتبيله بالزبادى وزيت الزيتون والبهارات والقرفة وعصير الليمون

والحبهان المطحون وبودرة الثوم وجوز الطيب والبصل ونقوم بعمل فتحات

فى أجزاء الخروف ونحشوه بالكرفس والجزر ويوضع فى ورق فويل

ونحكم الغلق عليه ويترك فى الثلاجة لمدة 24 ساعة ثم يوضع فى الفرن

على درجة حرارة عالية لمدة ساعة ثم يهدأ النار عليه ونتركه أربع ساعات أخرى. 

- طريقة عمل الفخذ الضأنى 

تتبيل بالبهارات والملح والفلفل والزبادى والكارى مع شرائح الفلفل الألوان

والثوم وتترك لمدة 24 ساعة فى الثلاجة وتغلف بورق فويل ونضع الكرفس

وورق اللورى والحبهان والجزر أسفله ونضعهم فى الفرن . 

- طريقة طهى عرق اللحم الترابينكو البتلو

والذى يستخدم فى عمل اللحم الباردة وهناك قطع الفلتو والتى يمكن طهيها

بصوص المشروم وذلك بتتبيل اللحم بالملح والفلفل ووضعها على النار

مع الزبد والزيت حتى تحمر ثم نضع البصل على النار حتى يحمر ثم المشروم

ونعيد اللحم على النار على الخليط السابق ومعه قليل من الماء حتى اقتراب

نضجها نضع الملح والفلفل وكوب كريمة لبانى ونتركها حتى تمام النضج . 

- لحم الموزة البتلو 

يمكن طهيه مع الليمون المعصفر وذلك بتتبيل اللحم بالملح والفلفل والحبهان

ثم نضع الزبد والزيت على النار مع فصوص المستكة ونتركها قليلا

ثم نضع اللحم عليها مع حلقات البصل والليمون المعصفر والبطاطس والطماطم

وخلطهم جميعا ثم تترك بالفرن على حرارة متوسطة حتى نضوج اللحم. 

بألف هنا وشفا وصحة وعافية

للمزيد تابعونا على الفيسبوك:

جدول الطول والوزن المثالى للنساء والرجال ونصائح للصحة العامة

للحفاظ على صحتك بالصور

        

أغنى المصادر الطبيعية لفيتامين D تجدها في الاطعمة التالية :

 

أغذية غنية بالبوتاسيوم للتخلص من احتباس السوائل في
الجسم والحفاظ على تنظيم كل من ضغط الدم،
ونبضات القلب والأعصاب،

   

خمسة أعراض تعرف منها المرأة سرطان الثدي و أهم طرق الوقاية

من الموسوعة الصحية الحديثة : خمسة أعراض تعرف منها المرأة سرطان الثدي أورام الثدي هي أكثر الأورام شيوعًا عند النساء، وإذا كانت 90% منها أورام حميدة إلا أن 15% من أورام الثدي هي أورام خبيثة 'سرطان'. وفي أمريكا هناك حوالي مائة وثمانون ألف حالة جديدة لسرطان الثدي، وأكثر من أربعين ألف حالة وفاة بسبب هذا السرطان سنويًا. وتشير الإحصاءات الأمريكية إلى أن واحدة من كل ثماني أو عشر نساء تصاب بسرطان الثدي. سبب المرض: سبب هذا السرطان غير معروف، ولكن هناك عوامل منها: ـ الوراثة. ـ الفيروس. ـ نوعية الأكل. ـ الإشعاع. ـ الأدوية. ـ الهرمونات. وتوجد كذلك عوامل تزيد من إمكانية ظهور الإصابة بهذا السرطان منها: ـ التقدم في العمر. ـ الحمل بعد سن الثلاثين. ـ ابتداء الدورة الشهرية قبل سن الثانية عشرة. ـ استمرار الدورة الشهرية لما بعد سن الخمسين. ـ السمنة. ـ حدوث سرطان الثدي عند الأقارب. وقد تبين وجود علاقة بين سرطان الثدي وسرطانات أخرى عند المرأة مثل سرطان المبيضين، والحقيقة أن 75% من الإصابات بهذا المرض لا يمكن ربط ظهورها بأي من العوامل المذكورة. ما هي علامات وأعراض سرطان الثدي: ج1: يجب على كل سيدة أن تكون على علم تام بشكل وحجم وقوام ثديها وأن تقوم بفحص نفسها دوريًا شهريًا بعد انتهاء الدورة الشهرية بعدة أيام ويجب عليها مراجعة وإبلاغ الطبيب بمجرد حدوث أي من التغيرات التالية: 1ـ وجود كتلة في الثدي 'عادة غير مؤلمة'. 2ـ إفرازات من حلمة الثدي سواء كانت مخلوطة بدم أو إفرازات صفراء 'غير مخلوطة بدم'. 3ـ تغير في لون الحلمة والجلد وظهور تشققات أو انكماش بالحلمة. 4ـ تورم الغدد الليمفاوية تحت الإبط. 5ـ ألم موضعي بالثدي 'رغم أن معظم الأورام الخبيثة غير مصحوبة بألم'. ما هو المطلوب؟ ج2: المطلوب حسب تعليمات وإرشادات المراكز والجمعيات الصحية المتخصصة في مجال أورام الثدي ما يلي: 1ـ حافظي على فحص نفسك دوريًا كل شهر. 2ـ افحصى ثدييك دوريًا بالأشعة مرة كل سنتين من سن الأربعين إلى الخمسين ثم سنويًا بعد ذلك. 3ـ اختاري مركزًا يوجد به أطباء متخصصون حيث إن متابعة العلاج مع نفس الأطباء يمكنهم من مراجعة الملفات ومقارنة الأشعات سنويًا وبذلك يمكن اكتشاف أي تغيير بسهولة. النصائح للوقاية 1ـ التقليل من أكل الدهون. 2ـ تجنب السمنة. 3ـ الإكثار من أكل أطعمة الألياف. 4ـ الإكثار من أكل الفواكه والخضار. 5ـ مراجعة الطبيب عند ظهور أي عوارض مرضية على الثدي. 6ـ الفحص الدوري. المشي يقلل الإصابة بسرطان الثدي كشفت دراسة علمية أمريكية عن أن ممارسة رياضة المشي بنشاط لمدة ساعة أو ساعتين أسبوعيًا تقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20 في المائة للسيدات وحتى في حالة استخدامهن لبعض الهرمونات لعلاج أعراض انقطاع الطمث. وترتكز نتائج الدراسة على أبحاث تناولت تحليل البيانات الخاصة بأكثر من 74 ألف امرأة تتراوح أعمارهن من 50 إلى 79 عامًا. وتبين من الدراسة أن النساء اللاتي يمارسن تمرينات رياضية محدودة لفترة زمنية تتراوح من ساعة وربع إلى ساعتين ونصف أسبوعيًا تراجعت نسبة أصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 18 في المائة مقارنة بالسيدات غير الناشطات. وتشير نتائج الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية قد تقلل من تأثير استخدام الهرمون الذي يؤدي إلى إحداث سرطان الثدي ولكنها لا تلغي تلك الآثار مطلقًا وفقًا للدكتور 'أن ماك تيزنن' الباحث الرئيسي في مركز فرد هوتشينسون لأبحاث سرطان الصدر في سياتل. ودللت الدراسة أيضًا على أن بدء ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة في سن متأخرة للسيدات يحدث الآثار الإيجابية ذاتها مقارنة باللاتي يمارسن الرياضية في مراحل مبكرة من أعمارهن. طرق علاج أورام الثدي الخبيثة ج3: يختلف علاج سرطان الثدي حسب المرحلة أو الدرجة التي تشخص لها المريضة: 1ـ سرطان الثدي ـ المرحلة الأولى والثانية. 2ـ سرطان الثدي ـ المرحلة الثالثة. 3ـ سرطان الثدي ـ المرحلة الرابعة. طرق علاج سرطان الثدي بالمرحلة الأولى والثانية. الأورام في هاتين المرحلتين التي تقلل عادة عن 5 سم في محيطها بداخل الثدي مع احتمال وجود غدد ليمفاوية تحت الإبط، وهناك اتجاهان للعلاج: الاتجاه الأول: 1ـ إزالة الورم والإبقاء على الثدي مع إزالة الغدد الليمفاوية من تحت الإبط وإعطاء علاج إشعاعي للثدي. 2ـ علاج كيميائي مكمل لو وجدت خلايا سرطانية بالغدد الليمفاوية أو لو كانت المريضة في مرحلة قبل انقطاع الطمث. 3ـ إعطاء علاج بالهرمونات خصوصًا لو وجد أن اختيار الخلايا السرطانية للمستقبلات الهرمونية موجب. الاتجاه الثاني: لو كان حجم الثدي صغيرًا والورم كبيرًا أو لو كان الورم في مرحلة متقدمة موضعيًا فيفضل في هذه الحالات استئصال الثدي مع الغدد الليمفاوية من تحت الإبط ولو وجد بالغدد الليمفاوية خلايا سرطانية تعطي المريضة علاجًا كيميائيًا وهرمونيًا وربما إشعاعيًا مكملاً. طرق علاج الورم بالمرحلة الثالثة: هذا هو الورم في مرحلة متقدمة موضعيًا أي حجم الورم أكبر من 5 سم أو ممتد إلى عضلات الصدر أو الجلد مع احتمال وجود غدد ليمفاوية تحت الإبط. في هذه الحالة لا بد من إعطاء علاج كيميائي قبل أي تدخل جراحي 'حوالي ثلاث دورات' حتى يصغر حجم الورم وربما أمكن في هذه الحالة استئصال الورم والغدد الليمفاوية والإبقاء على الثدي ومن ثم إعطاء بقية العلاج الكيميائي والإشعاعي والهرموني. طرق علاج الورم بالمرحلة الرابعة: الورم في هذه المرحلة انتشر إلى مناطق أخرى في الجسم 'خارج الثدي' والعلاج سيكون غالبًا عن طريق الهرمونات بالورم إذا كانت مستقبلات الهرمونات موجبة أو العلاج الكيميائي إذا كانت مستقبلات الهرمونات سالبة، أو ورم مرتجع بعد العلاج الهرموني وأحيانًا لمعالجة مضاعفات الورم موضعيًا 'بالثدي' كوجود تقرحات يضطر الطبيب إلى التدخل جراحيًا أو إعطاء أشعة موضعية للثدي.

اقرأ أيضا:
تبييض المناطق الحساسة الداكنة في ثلاث أيام فقط

للمزيد تابعونا على الفيسبوك:

خلطة ســـحرررية لتبيـيــــض الوجه بسرعة

اليوم نقدم لكم خلطه سحررريه للوجه

انا بنفسي جربتها لأن مكوناتها طبيعية و مفعولها سحري من أول مرة

الخلطه لتبييض الوجه واليدين كما يمكن استخدامها لكامل الجسم

المقتدير:

3 قشور موز .. بدون الموزة نفسها

حبة بطاطس واحدة بقشرها " مسلووقه "

نصف ليمونة صفراء بقشرها

كوب حليب

الطريقة
ضعي كل المقادير  في الخلاط حتى تصبح الخلطه لونها بني تقريبا مثل الطين 

ونضع الخلطه في علبه زجاج وتغطى لأنها تكفي اسبوع


طرريقة الأستعمال ..

خذي قليلا من الخلطه وافركي بها الوجه بطريقه دائرية لمدة خمس دقايق

لا تغسلي وجهك .. خذي قليل من الخلطة مرة ثانية ووزعيها على الوجه بدون فلاك كـأنها مااسك لمدة نصف ساعه

ثم اغسلي وجهك و تفاجئي بالنتيجة : وجه ناااعم و أبيض و نضر

اقرأي أيضا :
أهم وصفة للتخلص من شعر الوجه و الذقن
خلطة الماء للتنحيف تنزل 10 كيلو في الشهر

للمزيد تابعونا على الفيسبوك:

الأخطاء الشائعة في تعليم الطفل خلع الحفاضة

أرسلت لنا سيدة تسأل ابنتى عمرها عامين فما هى الطريقة الصحيحة التى يمكننى اتباعها لجعلها تعتاد على خلع الحفاض مع معرفة السن المناسب لذلك؟

تجيب عن هذا السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس قائله:
قبل البدء فى مرحلة تعليم الطفل التعود على خلع الحفاض والاعتماد على نفسه فى عملتى التبرز والتبول يجب الإشارة إلى بعض الأخطاء التى ترتكبها الأمهات فى هذه المرحلة والتى من شأنها أن تفشل هذه المحاولة أو تتسب بنتائج عكسية وآثار سلبية على نفسيه الطفل ومن هذه الآخطاء هى:

عدم اختيار السن المناسب للبدء بالتدريب كأن نبدأ مبكرا أو متأخرا والسن المناسب كما حدده علماء النفس والأطباء هو من عامين ونصف العام إلى ثلاثة أعوام لأن هذه الفترة هى التى يكون الطفل مستعدا فيها لتلقى هذا التدريب وتنمو لديه القدرة على التحكم فى عمليتى التبول والتبرز، وذلك لأن عضلة الانقباض والانبساط المتحكمة فى هاتين العمليتين لا تبدأ بتلقى الإشارات من المخ قبل هذه السن وذلك بالنسبة للناحية العضوية.

أما من الناحية النفسية فإن الطفل قبل العامين ونصف العام تمثل عنده عملية التبول والتبرز لا إراديا نوعا من المتعة والسعادة والاسترخاء وفى حالة إجباره على التحكم فى هاتين العمليتين فإننا نفقده مصدرا هاما من مصادر الاسترخاء لديه وهو ما يؤدى إلى إصابته فيما بعد بمشاكل نفسية قد تلازمه طوال حياته.

وكذلك فمن الخطأ البدء بتلقى التدريب فى مرحلة متأخرة أى بعد عمر الثلاث سنوات لأننا بذلك لا نشجع عمل العضلة ونجعلها تصاب بنوع من الكسل وهو ما يؤدى إلى تأخر فى عملية التحكم فى التبول والتبرز.

الخطأ الثانى وهو الذى يبدأ مع التدريب وطريقة التعامل مع الطفل فى هذه المرحلة كأن نقوم بتعنيفه أو جعله يشعر بالخزى والعار فى حالة فشله فى التحكم ولكن كل ما يجب عمله هو تشجيعه والثناء عليه فى حالة قام بخطوات إيجابية.

وبالنسبة لطريقة التدريب فتكون كالتالى:

بداية يكون التدريب على عملية التبرز أولا وذلك عن طريق ملاحظة الميعاد اليومى الذى يقوم الطفل فيه بهذه العملية أو بعد الوجبات الرئيسية وكذلك يمكن ملاحظة بعض التغيرات التى تطرأ على الطفل قبل أن يقوم بالتبرز مثل تغير ملامح وجهه وقلة نشاطة وهنا يفضل الإسراع بوضعه على المرحاض الخاص بالأطفال وتشجيعه على التبرز فيه ويمكن استخدام دمية معينة لضرب المثل بها كما يفضل وضع المرحاض(القصرية) الخاصة بالطفل بالحمام الخاص بالأسرة ويفضل تثبيت مكانه
وهذه المرحلة من الممكن أن تأخذ فترة من يوم إلى شهر ونصف تبعا لاستعداد الطفل.

المرحلة الثانية وهى التدريب على التبول ويفضل فى هذه المرحلة أن نقوم بخلع الحفاض بشكل تام داخل المنزل ولا يتم ارتداؤه إلا خارج المنزل وفى حالة كان الطفل يذهب إلى دور الحضانة يفضل أن تدخل فترة وجوده بالحضانة التدريب ويقوم بخلع الحفاض فى هذه الفترة أيضا ويكون التدريب عن طريق إجلاس الطفل على القصرية كل ساعتين سواء أبدى رغبه فى التبول أم لا وأهم شىء فى هذه الفترة هى التشجيع وعدم التعنيف.

المرحلة الأخيرة وهى التعود على التبول ليلا ومن الممكن أن تستمر هذه المرحلة إلى سن الأربع سنوات حيث نقوم بنزع الحفاض نهائيا أثناء النوم مع إيقاظ الطفل كل ساعتين للتبول ويفضل عدم شربه للماء قبل النوم وفى حالة قام بالتبول ليلا لا نعنفه فى الصباح وإنما من الممكن أن نطلب منه تقديم المساعدة فى نزع الملاءة مثلا حتى يتحمل جزءا من المسئولية. 

اقرأي أيضا:
أفضل طريقة لتعليم الطفل خلع الحفاض و دخول الحمام

للمزيد تابعونا على الفيسبوك: